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4
2023-05-22
- 長期的なストレスへの対処方法を知ることのできるとても役立つ一冊だと思います。
ストレス発散法が分からない、ストレスを溜めがちな方などにおすすめです。
対処方法もお金や時間がかかるものではなく、家でやろうと思えばすぐにできることばかりなのでとても助かります。 - このレビューのURL
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4
2023-03-26
- 読みやすい！！
- 臨床心理学に基づいた心のケアに関する100個のワークが紹介されている本です。
ほとんど専門用語が無く、イラストが豊富で、とても読みやすいです！！
ただ、読んだだけでは効果は無く、実際にワークに取り組み、日常生活で実践することが求められます。
特に、心が弱った時に、本に紹介されているワークに取り組もうと思いました。 - このレビューのURL
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4
2023-03-25
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:友人へ
- 購入した回数:はじめて
- 伊藤先生のファンになりました。とても読みやすい本です。
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4
2023-04-04
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:家族へ
- 購入した回数:はじめて
- 書籍
- 妻が欲しいというので買いました。面白いそうです。
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5
2022-12-10
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 読みやすかったです
- 今後の自分のために買いました。
簡潔な言葉と見やすいレイアウトで読みやすかったです。
色々なやり方を知って、自分に合った方法を見つけたいと思います。 - このレビューのURL
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5
2022-11-23
- 商品を使う人:自分用
- 発送も早く、綺麗な状態でとても満足です( *´ω`* )ありがとうございました!(´▽｀)
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5
2022-08-26
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 具体的な方法が書いてあっていくつか試してみたくなりました。
読むだけで少し心が楽になります。 - このレビューのURL
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5
2021-02-05
- 背景にある理論は深堀りせず、すぐに使えそうな、やってみようと思えるようなスキルの紹介にとどめている。が、それが功を奏した。今まさに助けや支えを必要としている人がわらにすがることができる。貂々さんの挿絵もよい。
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5
2020-11-21
- 具体的な対策が書かれているので、自分が気になったものだけ気軽に試せます
手元に置いておくと、心のお守りになりそうです★ - このレビューのURL
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4
2022-02-05
- ここに書いてあるワークを実際にやってみているのか？と聞かれたら正直やっていないのですが、ふと手にとってパラッと眺めています。お守りに近い感覚。細川貂々さんのシンプルな絵が、肩の力を抜かせてくれる感じがします。
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4
2022-04-19
- 商品の使いみち:ビジネス
- 商品を使う人:仕事関係へ
- 購入した回数:はじめて
- 読みやすいです
- 専門家対象ではなく、一般のかた対象です。わかりやすい内容と、優しいイラストで、読みやすいです。
- このレビューのURL
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5
2021-07-04
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 専門用語の使用を少なく抑え、疲れていても読みやすく気軽に行えるワークが色々あります。貂々さんの挿絵も和みます。
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