医食同源、薬膳って、気になったりしますが、なかなか実行となると難しく。栄養をバランスよくとるだけでも、大変なのにー。というわけで、ゆる薬膳。ふとした時に、今日の日付のところめくって。「あ、気を付けてみようっと」とか、「食べてみようかなー」今夜のおかずの参考にしたりしています。

良い紙なのか分厚くて重く感じました。 簡単にパタっと開けるよう、もう少し薄い紙なら簡単に持ち運べて便利なのになと思いました。 内容は初めての人でも分かりやすく、365日に区切られていて、悩み別で見ることも出来るので読みやすかったです。

気負うことなく薬膳を学べます。一日少しずつ、症状別にも見ることができまさにゆるくというのが薬膳に入りやすい本だと思います。

体調がすぐれないことが多々あるので薬膳を学んでみようと買ってみました。 365日それぞれ薬膳についての知識やその日によってはレシピなどが書かれていて、題名通り ゆるく薬膳を知ることができます。