国際中医薬膳士さんより おすすめされたので 購入しました。食品別に 分かりやすく記載されており 最後の方に こんな症状には この食材と まとめてあるので 使いやすいです。薄くて軽いので 持ち運びに便利です。外食する際に 調べられるので 重宝しています。

薬膳を勉強してるのでとても役に立ちます！！

友人の薬膳研究家に勧められて購入しました。専門家でなくてもわかりやすい内容です。 どんどん活用したいと思います。