勉強になります。分かりやすく、どんどん読めます。

目次を見ながら気になるところから読ませてもらいました。これまでの思い込みの見直しが出来ました。

何を食べたらいいか、糖質とは何なのか、意味のあるサプリはどれかなどわかったので良かったです。 とても勉強になります。

知らなかった食の知識を知ることができました。食生活に取り入れて、健康な身体をめざします。

長年の常識 太る＝高カロリー摂取 これが覆ることになった最近 この本を熟読して意識価格せねば！！笑

日常の勘違いや、思い込みがいくつもあることに気が付く一冊です。

第二弾ということで、また今作も購入しました。 まだ、半分くらいのところまでしか目を通していませんが、 日常の生活に生かせる内容かと思います。 同様の書籍はいろいろな方が書かれていたりしますし、 内容も反対になることがあったりもしますので、 最終的にはメリット・デメリットを考えて、取捨選択が必要かと思います。

とても参考になりました。この本のおかげで痩せる原理が理解でき3ヶ月で-6キロの健康的なダイエットに成功しました。

なるほど、なるほどの内容に、目からウロコ。

注文してすぐに届きました。とても綺麗な状態で満足です！ これからも本の購入時にはよろしくお願いします！

主人の家系が全員糖尿病です。とてもためになる本です 娘にも送ってあげます。どなたが読んでも参考になる本だと思います

こちらの本の最初に出た食事術の内容が良かったので食事術2が発売された時は、即購入を決めました。期待通りの内容で、この2冊は何度も読んで手元に置いておこうと思っています。 とても参考になります。 また次回作が発売されることを楽しみにしてます。

健康管理を始めたい方にオススメの１冊！ 目から鱗の内容で満足度１００％ 何をどの順番で食べれば良いのかがわかる。 知っているようで知らない内容が多かったのでオススメです。 食に関する常識や嘘などを書いています。 食材別に食べ方を解説していますので実践するだけで健康になります。

主人に頼まれて購入しました。とても面白く勉強になると言ってました。

迅速なご対応、本当にありがとうございました。

理屈が分かり、これからの生活に待って納得して活かせます。感謝!

健康管理の大切さを改めて感じる本でした。

1を持っていて内容が濃いので手元に置いて繰り返し見てます。身体は食べ物、食べたものでできていると教えてもらいました。当たり前だけど勉強になります。2楽しみです。

早くに送られてきました。２巻合わせて購入。これからじっくり読みます。

自分の今までのやり方と違っていた個所に付箋を貼り、新しい時代の考え方を取り入れて生活していきたいと思います。

糖質がなぜよくないのか、など詳しく書いてあります。 ただ何をすればいいのかがあまり具体的ではなくて 少し期待外れでした。