自分の気持ちが下がってる時に読んで 気持ちが楽になりました。 自己肯定感はいつでも何歳からでも上げることができると書いてあり その、やり方や考え方が書いてあり 参考になりました。

子供のためにと思って購入しました。とても勉強になりました。

一言で『自己肯定感』と言っても漠然と『自分を好きになれない』くらいにしか思っていなかったです。 これを読んで、どんな自分が好きになれないのか…自分はどんな自分を否定しているのかが分かるようになりました。