自分の気持ちが下がってる時に読んで 気持ちが楽になりました。 自己肯定感はいつでも何歳からでも上げることができると書いてあり その、やり方や考え方が書いてあり 参考になりました。

精神科医が書いた本ではなく、著者自身の経験から編み出した実践的な方法。 人間の苦しみは、すべて自己肯定感に関係すると発見しました。人生に不安や焦りを感じてネガティブになっていましたが、救われました。わかりやすく、日常生活で実践できる具体的かつ簡単な方法で、人生が前向きでバラ色になりました！この本に出会えてよかったです。感謝！

自分が、否定的な人間だ！価値のない人間だ！自分に自信が持てない！と、幼児期から感じていた。そんな時に出会った1冊がこの本だった。 やはり、自己肯定力は、この本の中の検査で、低い結果がでた。 幼児期の環境、両親の有無など、色々な要因が原因で、自己肯定感が育つことに気づかされた。 自己肯定感を育てるのに、遅いと感じていたが、この本を読んで、今からトレーニングしても、遅いことはないことがわかった！ この本を、自己肯定感向上のバイブルとして、今後役立てていきたい、1冊となった。

なんだか漠然とした不安があり落ち着かないときに読み始めました。 自己肯定感とはどのようなものか、どうしたら自己肯定感を上げる・鍛えることができるのか、非常にわかりやすく書いてあり、読み終わった後、行動にすぐにうつすことができます。 個人的には、自己肯定感は６つの感からできており、それぞれの対処法が非常に勉強になりました。 「自己肯定感ノート」も読んでみようかな。

初心者向け。 自己肯定感の判断テスト、低くなるメカニズム、根幹から自己肯定感を育てる方法、応急処置的な方法。 授業で心理学を学びましたが、難しい専門用語を使わずに必要なポイントを分かりやすく良く書けているなと感じました。 心理学を理解出来る能力のある方には、良書と言えると思います。

ありがとうございます。配送されました。今後もよろしくお願いいたします。

勤務地の先輩に頼まれて購入。 クーポンも使ったので、安く買えた!と感謝されました。とても内容充実していて、読み応えあるそうです。

子供のためにと思って購入しました。とても勉強になりました。

一言で『自己肯定感』と言っても漠然と『自分を好きになれない』くらいにしか思っていなかったです。 これを読んで、どんな自分が好きになれないのか…自分はどんな自分を否定しているのかが分かるようになりました。

内容がわかりやすく、この一冊でよくわかります。

自己肯定感の上げ方などを把握できてよかったです。

知らない人が手っ取り早く読むにはよいかもしれません。 当たり前のことが書いてあり、共感を呼ぶものが多いです。占い的な要素が盛り込まれていて、こういうものがみんな好きなんだろうと思います。優しい雰囲気のハウツー本という感じですね。 私は好みませんが、好きな人は多いのでは、と思います。