初心者にも分かりやすく、運動と無縁の人生を送ってきた私でも続けられそうです。 頭から全部順番にやれ！って事ではなく、やりたいところだけとりあえずなにか一つ。 って使い方でいるのがいい。

簡潔な文章と絵でここの筋肉に効くんですよ～と、実際取り組んでいる時、効果ある時の○と✖やQ&Aまでも簡潔に文章と絵で書かれてあるので、とにかく分かりやすいです。届いた日から妻と一緒に取組中です。 痩せ筋とは言え、筋肉を動かし鍛えるトレーニングなので少々キツいのもありますが、所々に書かれているポジティブな応援メッセージは嬉しいですね。気長に空いた時間を有効活用して楽しみながら身体をしぼれてメリハリボディーに導く一冊です。

自分の為に買いましたが 家族にとられました 家族は頑張ってます

注文番号：213310-20201015-0630673710 涼しくなって痩せるチャンスです。 体を動かしてやせようと思っています。 関連商品を大人買いしました。 関連商品たくさんあります。

よく聞くようになり流行ってるのかなっ的なノリで、プレゼントとして購入してみました。見たところ簡単な動作で、いろんな所でできる内容みたいです。イラストや写真が満載なので、見て真似てみる感じですね。 気楽にできていいと思いますよ。

テレビで見て即座に購入しました 続けられそうなので頑張ってみます

読んで痩せようと頑張ってます。 本当に効果が出てくれるよう祈ってます。 頑張ってもらわないとです。

この筋トレは比較的に簡単で続けられそうですよ。2/20から始めて今も続いていて、しかも効果も出てきているので嬉しい限りです。

とても早い対応ありがとうございました。また、よろしくお願いいたします。

毎日、子どもと楽しくヤセトレをしています。 効果はまだわかりませんが、しばらく続けてみたいです。

ワイドスクワットやったら一回目で足つったf(^_^; この本のは効く！ (追記) 効く！・・のかな？ イマイチ効果が出てません。

難しいとこはなく初心者でも続けられそうです。始めたばかりですが頑張りたいです。

難しいとこはなく初心者でも続けられそうです。始めたばかりですが頑張りたいです。

体にそれほど負担がかからず、無理なく継続できそうです。ここ最近のダイエット本の中では、一番相性が良さそう。

妻の依頼で購入しましたが、効果不明ですね。

嫁に買ってあげました。 効果出るかは？本人次第（笑）

絵が多く分かりやすいですが、結局のところバランスボールやダンベルを使用するので、他の同類の本と変わりないです。