ダイエット目的で買いました。
かれこれ約1年お世話になってます。
はじめの3~4ヶ月は、デイリー最長の40分(ストレッチ込みで45分)のメニューを毎日続けました。
結果、5キロほど痩せて大満足です。
もともとBMI22ジャストの標準体型だったので、この5キロは見た目にもだいぶ痩せたように見えました。
腕も引き締まるので尚更です。
ちなみに食事は食べ過ぎないように心がけた程度で、制限などは特にしていません。
以前は食事制限をして代謝が落ちてしまい、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らずに悩んでいたので、こんなに減るとは思いませんでした。
また、肩こりが酷かったのですが、これを始めてから軽減しました。
現在は健康維持のため週1~2日30分程度でのんびり続けています。
ゲーム感覚で楽しく出来て、BGMも自分のテンションの上がる曲だけに絞れますし、トレーナーがなかなかリアルで面白いです。
真面目にしっかりと続ければ、何かしらの効果が出ると思います。
大変おススメです。