元々、筆者のブログやメールを拝読しておりました。大変わかりやすい、手軽にトライできるところが気に入っております。 家族と共有で使いたいので、紙の本を購入することにしました。 2020年10月追記 現在もブログ、メールを愛読しております。 今後は動画とかもあるとわかりやすいかも？ できれば食事以外にどのような生活パターン、 運動でダイエットに成功されたのかも 知りたいなぁと思います。