迅速な配達ありがとうございました。 中身はインスタの総まとめのような内容でおススメメニューの作り方などは書いていないので結局自分で調べることに… 値段の価値なし。 インスタで調べて見れば十分な内容だった。 これほど損したと思った中身のないダイエット本ははじめて。