アンガーマネジメントの本はよく読んでいたのですが、そのテクニックを使ってもスッキリしない感じがずっとありました。この本で、その私が『イライラをやめられないのはなぜか』のヒントをくれています。まだまだすべてを理解できていないのですが、何度も読んで、きっちり自分の中に落とし込んでいきたいと思います。