本として面白いです。 書かれていることがごもっともで、納得できる内容でした。 目から鱗、まったく知らなかった…という内容でもないだけに、ちょっと値段が高い気がします。 いろいろなダイエット法を知っている方で、リバウンドしてしまう人には一読の価値があるかもしれません。