何より寝たままできるし、疲れにくい気がしてます。 短時間でできて、わかりやすい！ 写真もきれいで、文章も心に響きます。 ただのダイエット本でなく、ここ数年で一番のあたりでした(*ﾟ▽ﾟ*)

始めて2日で猫背が改善。ウエスト、体重が減るのを今後 期待する。凄いねコノ本

別の人気の体幹トレーニングの本を買いましたが、 体が硬くて、なかなかできなくて、困っていたところ、 こちらの本は、初心者には、わかりやすく、すぐにトレーニングができました。。 運動が苦手な方（私を含めて）は、まずはこちらからでいいかも。。。

先日、テレビ放映され、今、話題の本だという事を知り、すぐに注文しました。本の半分は生い立ちやこの職業に就いた説明などが書かれていました。やっと後半になってゼロトレのやり方が。時間潰しに電車の中ですぐに読みきれた程。あとは実践。夜、寝る前に少しづつですが、やり始めています。自分の体の管理ですね。痩せたいというより、いつまでも元気でいたいですから。続きますように、祈るだけです。

話題を聞きつけ、早速買ったものの、なかなか実行せず。 本日、やっと重い腰を上げて挑戦してみました。 確かに姿勢が正されます！ ただ、私は何回もテレビで動画を見かけていたので、やり方のイメージが掴めていたのですが、この本だけだと、解説をしっかり読んでもイメージが掴みづらいかも。 動画で確認できた方が、私は分かりやすいと思います。 でも、どれだけ姿勢をただしても、前に傾いてしまった曲がった腕が、このゼロトレで真っ直ぐストンと下に落ちる様になったから不思議です。 これから毎日続けようと思います！

テレビで見ててすぐにこの本が欲しくなり注文しました。3日後にポスト投函は早いですね。

テレビ番組に著者の石村友見さんが何回か出演されていました。ゼロトレは、ちぢんでしまった首、肩、背中、腰、足指を元の位置に戻し、脂肪を燃やし、基礎代謝を高める動きで、１５分位でできます。姿勢がよくなった気がします。

テレビでみてから、購入して、まいにちつずけています。

テレビで拝見して気になったので購入しました。比較的簡単に行えますが、身体が呼吸法を覚えるまでちょっと悪戦苦闘しました。でも、とっても身体が軽くなったというか、楽になりました。肩こりも改善！これが1番嬉しかったです。

試しにと思って1セットやってみたところ、肩が軽くなって慢性肩こりだったのが嘘のように楽になりました。 テレビでやり方を見ていたので すぐに理解できましたが、テレビを見ていない方は少しわかりづらいかもしれません。 1回で姿勢がよくなり、ウエストも3センチマイナスになったので、絶対に続けてみようと思います。

テレビでみて、すごく気になったんで、助かりました。とってもうれしいです。

２１３３１０-２０１８１１１０-０１４２４５９７２７ ＴＶのオンエアを見て運動が苦手で自宅でも体験し継続したいと思い購入し主人とトライしてみたいと思い購入しました！雨の日でも自宅で簡単に出来るかな？？？ 無理無く綺麗な若い頃の体型に少しでも期待したいと思います。

金スマを見て、ゼロトレをやってみたいと思い、こちらの本を購入しました。現在、人気で店頭に無いと聞きました。楽天ブックで購入出来て良かったです。有り難うございました！

書評の通りで、本当に簡単でびっくりしました。実践してみようと思います。

82歳の母でもトレーニング出来ました。背中と腰が痛くて眠れないと言っていたので、試してみる?と一度やっただけで、曲った背中はピーンとなり、腰の痛みが無くなったと大喜び。その夜はぐっすり眠ることが出来ました。無理せずその人にあった範囲で出来るので、おすすめです。

梱包も丁寧でした。ありがとうございました

本当にいい本に出会いました 早く試したかったから、頼んで次の日に届くのはありがたい

毎日頑張っていますよ‼️ まだ、結果はでてないけど✨期待度あり

娘に頼まれて購入しました。あって良かったです。

テレビで観てて、すぐ注文。 迅速な対応ありがとうございました。