- ショップ情報
- 並び替え
- 1件~15件 (全 19件)
4
2018-11-04
- みるみる痩せるっていう題名に引かれて購入したけど
薬を服用している人は、断食は出来ないらしい。 - このレビューのURL
13人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
5
2018-11-27
- 自分を諦めないで良かった
- 153cm、58.8kgから45.0kgと現在13.8kg減量。
6月中旬に始めて5ヶ月ちょっと。
最初の2か月はできるだけ本の内容通りに実行し、10.2kg減量できました。
（ただしマイルールあり。家族や友達との外食時は心行くまで飲んで食べる）
3ヶ月目からは月曜日の断食は厳守するものの、食事量を増やし、1ヶ月1kgの減量を心がけています。
痩せたおかげで自分に自信が持て、何事にも前向きになりました。
「年を取ってから痩せると老ける」はゆるい自分の言い訳だったと気付きました。 - このレビューのURL
12人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
4
2020-03-27
- 勉強になりましたが
- 勉強になりましたが、頭痛がひどく脱水症になり断念しました。
皆さん、ダイエット成功されてるようで素晴らしいと思います。 - このレビューのURL
2人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
4
2019-09-27
- 断食すれば確かに痩せますが...
その後、すぐ体重は戻るので
何か知恵になればと思い
読んでみたいと思います。 - このレビューのURL
1人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
5
2022-03-27
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ネットでみてきになり、早速取り寄せました。注文して翌日には届きました。早い。
- このレビューのURL
1人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
4
2020-07-13
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 興味があった本を買いに出なくてすむことが嬉しかったです
- このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
5
2020-01-14
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 効果あり。
- この本を購入してからすぐ実践。３か月経ちましたが効果ありです。
秘訣は無理せず続けること。
月曜日の断食は慣れてくると空腹感が気持ちよかったりします。
土日に『好きなもの』を食べた後にくるプチリバウンドが月曜断食の
モチベーションにもつながります。
個人的な意見ですが私にはこの方法は合っています。
体調もよくなり、血圧も安定してきています。 - このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
5
2020-01-12
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- リバウンドしにくいです！
- まだ、1 週間目です。
週に1 回の断食はやはりしんどいとは思いましたが、翌日から 「 良食」4 日間。
胃袋が小さくなったのか、以前ほど食べなくてもお腹が満たされ、 土日は「 美食」。
ようやく、糖質を食べられるので何とかやって行けます。
食べ過ぎたかな？と思った割には、体重も変動しませんでした。( −1.5 kg)
胃腸が膨満してガスがたまりやすいのですが、食べ過ぎだったんですね。
この調子で、あと8 kg減量目指して続けたいと思います！ - このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
-
-
- nikorin3515さん
- 50代 女性 購入者 レビュー投稿 4,309件
-
4
2019-10-05
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 予約して購入しました。これから読んで実践したいと思います。
- このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
5
2019-03-27
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 書籍通りに実践したら、効果が現れました。継続して頑張ります。
- このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
5
2018-10-04
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- お勧め本です。
- 挿絵や文章も平易で分かり易く、実績も7万人と書かれていますが、納得のいく内容でした。
ＧＯＯＤ！！！ - このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
4
2020-03-05
- 三食バランスの良い食事なんて、もう古い？
- 毎食しっかりと食べないといけないと、赤・黄・緑に相当する食べ物を食べていました。
空腹が大事、断食してもよいんだ。本通りの食事はごくまれにしかしませんでしたが、罪悪感なく１人の時のお手軽食事や食事抜きができました。
食べずに好きなだけジムと風呂を楽しんでいたら痩せました。 - このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
5
2019-12-03
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- よかったです
- 今私読んでやっています。周りの人よりもぼちぼちですが 読んでる価値はあるなぁと思います。適当な私でも なんとかやっているとほんの通りにみるみる体重が落ちて楽しくなっている自分がいます。
- このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
5
2019-10-27
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- １ヵ月で４キロ痩せました。
お酒飲んでも大丈夫というのが私には決め手でした。
１週目は楽でしたが、３週目がきつかったです
それを超えると、体重が減って体が軽いのが嬉しくて
平気になります。
色々なダイエットで挫折した方へ、お勧めです
注文番号：213310-20190920-0404206721 - このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
評価は表示できません。
