母に頼まれて購入しました。 体操教室？セミナー？の案内が載っていて、 「これに行った方が良いのかしら…」と言っていたので、惑わされやすい人は買わない方が良いと思います。(逆に興味がある人にはいいかもしれません) とりあえず体操が写真付きで載っていました。