作りたいメニューがたくさん！ 朝昼晩とモデルメニューがあるので 献立を考えやすかったです！

糖質オフを考えているもののメニューに行き詰まっているので購入。自分ではやはり好き嫌いがあるので使わなかった食材を使ってあったりして参考になりました。食材別の糖質量の一覧表があってこれは献立を考える時に役に立ちそうです。

最近、よく聞くので気になって購入してみました。

家族が医者より糖質制限を指示されたのですが、最初に取り掛かる本としては比較的分かり易かったです。家族も写真を見ながらこのメニューを食べたいと言ってきて、写真が見やすいのもよかったですね。慣れてきたらもっと詳しく書かれている本を購入したいです。

糖質オフについてよくわかり、ＯＫ食材、ＮＧ食材などがわかりやすく書いてあってよかったです。 作るのが面倒くさいものが多かったけど、作ってみようかなと思えるものもあったので、これから作ってみようと思います。

糖質オフメニューを覚えたくてこちらにたどり着きました。 糖質オフの短期ダイエットの方法、ルール、食材別の糖質量の 一覧表まで細かく載っています。料理の写真も大きく見やすい。 しらたきを使ったメニューを作ってみようと思います。

糖質オフダイエットに興味があり、いろいろ検索した結果こちらを購入しました！内容は見やすく、作ってみようかなというレシピも多くありました。しらたきをパスタの代わりにしたり、ご飯の代わりに木綿豆腐とおからを使ったり、しらたきを刻んで米に混ぜて炊いたり、いろいろなアイデアが載ってました！

下宿している娘が、糖質オフをしてみたら痩せたけど続かないと言っていたので、この本のレシピはボリュームもあって美味しいよと、下宿先に送りました。