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5 2024-01-04

私も40代。
なるほどと思う部分が多かったです。
忘れた頃にまた読み返して初心に帰ろう思います!
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  • ゲストさん
  • 購入者さん

5 2018-11-18

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:リピート
わかりやすい
葛西選手の経験が活かされた内容で、とてもわかりやすく何度も読み返したいと思います。
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  • ゲストさん
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5 2018-02-19

読みやすく実践もしやすい
同じ年齢であるということでこれまでもずっと注目していた方でした。この本を新聞広告でみて、こちらで購入しましたが、買ってよかったと思います。私はスポーツは苦手で興味もないですが、フルタイムで仕事をしている三児の母ですが、健康にもそろそろ気を付けた方が良いなあと思っていたところだったので、早速、この本に書かれているストレッチなどをやり始めました。精神のコントロールや食事のことも書いておられて、その一つ一つは特に目新しいことではないかもしれませんが、身体の健康と合わせた三つを一緒に読むことで、実践しやすい内容になっていると思いました。葛西さん、ありがとう。これからもがんばってほしいです。同世代として応援しています。
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3人が参考になったと回答
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5 2019-12-01

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
レジェンド
そう称される男、葛西。
参考になる点を幾つか挙げます。
まず、サウナスーツ。これは、実際に購入しました。
初めて、着ましたが、凄い汗です。ただ、サウナ自体は実践しませんでした。
次に、コーヒーに空腹感を抑える効果があると言う事。
そのように意識して飲むと、多少は空腹感を抑えられる。
最後に、自分の気持ちを乱す人とは付き合わない。
メンタルも大切ですよね。
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  • nori369888さん
  • nori369888さん
    40代 女性 購入者 レビュー投稿 3
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5 2021-01-28

30代ころからパニック症候群で電車に乗れず困ってましたが、葛西さん考案
の呼吸の仕方を訓練したところ、電車でパニックになってもおさまるようにな
りました。
普段運動しないせいか、体力も全然なかったんですが他のトレーニングやアド
バイスを2か月ほど実践したところ、仕事をやりこなせる体力までついてきま
した。今50前ですがこれからの人生が楽しみです。
葛西さん、本当にありがとうございました。
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1人が参考になったと回答
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  • KeroRincoさん
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    40代 女性 購入者 レビュー投稿 684
  • お気に入りレビュアーに登録

4 2018-08-20

正しい姿勢や筋トレの必要性が書かれていましたが、私も実践しているので「じゃあ、なぜ疲れが取れないんだろう・・」と。理論的に書かれているものの方が納得できるのですが、そうではなかったので「葛西選手だから別格なんだろう・・」と結論づけてしまい、私には参考になりませんでした。ただ、葛西選手は凄いってことが改めて感じられました☆
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  • ゲストさん
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4 2019-04-04

葛西さんってやっぱりすごいな〜
私も頑張ります
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5 2018-06-16

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:家族へ
良かったみたいです。
主人に頼まれて購入しました。
品物も早く届き満足しているようです🎵
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4 2018-06-13

しっかりと熟読しようと思います。腰痛対策のヒントになればと思います。
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  • ゲストさん
  • 購入者さん

5 2018-06-10

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
テレビで見ていて疲れにくい体になりたくて購入しました。良いと思います。
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  • ゲストさん
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5 2018-04-21

このタイトル通りの内容が、葛西紀明氏の経験や視点を通して、とても分かりやすくまとめられています。本自体の構成も、視覚的に参考書のようなスッキリとした作りになっていて、読み返すにも便利です。アスリートのみならず、普通の一般市民にも充分為になる良い本でした!
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  • ゲストさん
  • 購入者さん

4 2018-03-27

ビジネスマンの体調管理にも参考になるところがあります
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  • HUSさん
  • HUSさん
    50代 男性 購入者 レビュー投稿 211
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5 2018-02-23

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:リピート
我が家の生活も葛西紀明に負けていないと感じてパワーが湧いてきました。
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  • ゲストさん
  • 購入者さん

5 2018-02-17

  • 商品の使いみち:趣味
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
勉強になる
ストレッチと呼吸法は必読です。
それだけで買う価値ありと思います。
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  • ゲストさん
  • 購入者さん

3 2018-01-29

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
至って
普通の内容、というのが正直な感想です。当たり前のことを当たり前に続けることのすごさを改めて感じました。
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