バイブルです。 元気でない人全員読んでほしい。 これのおかげで今元気に生きれている。

鉄分の必要性がとてもよく分かる本です。 食べ物で改善できたら、体も心も正常になれます。知っていたら得な情報だと思います

糖質制限食を治療に取り入れている医師の本を何冊か読みましたが、マンガということもあり一番読みやすいです。鉄欠乏がこれほどウツに影響しているとはビックリです。この本なら今ウツで辛い人でも読みやすいし、食事を変えるだけで症状が良くなるなら、すぐ実践できましね。マンガ以外の漢方に関する記述も大変わかりやすく、より理解が深まりました。

不眠が続いていたので主治医に勧められました。血液検査の結果を見ながら何を増やして減らすのかわかりやすいです

スギ薬局の薬剤師のおばちゃんが「薬剤師は薬を売ることではなく、いかに患者さんの薬を減らすかが本業なのよ。」と仰っていました。日頃よりバランスのよい食事をすれば健康に生きていけることを教えてくれる良い本があるといって勧められたのがこの本です。購入して正解でした。 食事が健康の礎になるといったごく当たり前の考えを、より科学的にかつより分かりやすく説明している啓蒙本です。スーパーで食材を買うにせよ外食するにせよ、この知識があればある程度適切に食物を選ぶことができるようになるでしょう。

鬱について色んな本を買ったのですがこの本が一番わかりやすかったです。 鬱の友達に、薬だけでなく食事からのアプローチも必要と思いこの本を買いました。 本を差し入れても、本を読む事すら疲れるらしく何も頭に入ってこない、と言っていたので マンガが多く文字も大きく読みやすいこの本はすごくいいと思いました。 鬱について勉強したい、と言う人は物足りないと感じるかもしれないですし どの本も言っている事（書いてある事）は相違なく似ている事ばかりなので目新しい事が書いてある訳ではないのですが。 体験談が載っていてマンガ（絵）での説明が多いので友達もすんなり読めたみたいです＾＾

鉄分やたんぱく質はじめ、栄養により体調がよくなることがマンガで書かれています。うつと栄養の本は何冊も読み栄養の重要さは知っていましたが、この本には巻末に血液検査の数値の味方も載っていて、これが役立ちました。また、大人のADHDの疑いを持っていた人の話も載っていて、結局栄養でよくなるわけですが、友人も似た症状でこの本を勧めたらすぐに購入していました。

本屋さんで軽く読んで気になっていたので購入。ほんとに食事は大切だと思います。漫画なので難しくなくわかりやすくて読みやすいです。

身体と心と栄養の関係。可愛らしいイラストで読みやすいです。内容は簡単なようで、深いです。何度も読み返してみようと思います。

鉄不足や産後の栄養状態を見直すきっかけになります。 マンガなので、とても読みやすく、頭に入ってきやすいです。

漫画の形でわかりやすいです。サイズも丁度いいくらい。

漫画と文章でわかりやすく書かれていて、明るい気持ちで読めます。良かったです。

コンビニで見つけ立ち読みしたら面白そうだったので、楽天ブックスから購入しました。食生活がいかに自分自身にとって大切なのか、分かりやすいイラストで描かれ、何度でも繰り返し読みたくなる内容です。買って損なしでした。

体調面 症状悩んでいる所薬以外で改善したく購入しました わかりやすくて 病気ではなくても楽しく体調面の食事の気をつけ方をお勉強でき イラストがわかりやすいのではいってきやすいです

血液検査の結果の見方が載っていてかなり役立ちます！