筋膜リリースとても大事です。 身体がシャキッとします。なんか、痛みも軽くなり、動き出しますね。

テレビで知って。どうしようか迷っていたけど、とりあえず購入。結構大きくてわかりやすいと思いました。最近はテレビで知って…が多いです。似たような事も書いてあって重なるところもあるけど、大事なところなんだと思いながら、自分に合ったものを挑戦しようと思いました。三日坊主なところもあるのでこっちでよかったと思ってます。

一つ一つが写真が大きくて、確かにわかりやすいです。 本を見ていると筋膜リリースがしたくなります。 コツコツやりたいと思いました。