車内広告を見て、プレゼントで購入しました。参考になったようです。

足が痛いので病院に行ったらCTやMRIなどの検査の結果、腰部脊柱管狭窄症だと言われました。この本を読むと分かり易いので時間を見つけて体を動かすようにしています。図解よりも写真があってよく分かります。医者任せでなく、自分で治さねばならないんだと思いました。