とても良かったので、購入しました。 妊娠中、ものすごくお腹が大きくなる方で、後半はマイナートラブルも凄く、背中の痛みなどもあるんですが、ここに載っているものはとても簡単で更に気持ち良いので気に入ってます。 解説も全てカラー写真だし、簡単だし誰にでも楽にできると思います。