偶々、テレビを見ていいかな？と思い購入する。 食事の仕方を意識しながら、楽しくなりました。 カロリーだけでなく糖質の係わりで今まで我慢してきた食べ物には糖を穏やかになる作用がある事がわかり 間違った情報があった事が多かったです。

医者目線の科学的な裏付けから書かれているので説得力がありました。 糖質が良くないと言うことは感覚的に理解していましたが、実際の身体に与えるダメージや症状を見ていくと糖質中毒の恐ろしさを実感し生活態度を改めようと思いました。 家族に対しての食事、おやつの考え方も変わり良かったです。

読み物として大変興味深くおもしろかったです。 実践するかどうかは別として意識がかわるのはかわりますね。

楽にスルスルと、アッというまに痩せました。日本人は長い間誤った情報で苦しいダイエット法を強いられてきました。脂肪を摂取すると太るは嘘です。糖質こそが太る唯一の原因であり、糖質を減らせば確実に楽に痩せます。また、糖質は、身体を酸化させ、サビつかせます。というような解りやすい内容です。私も即実践しました。二週間で３Ｋｇ減りました。何の運動もせず、野菜とタンパク質をお腹いっっぱい食べるだけで空腹にならず、苦痛なく痩せ、体調もよくなりました。

血糖値を急激に上げない食べ方や食材について書かれている。糖尿病じゃないから関係ないと思ったら間違いでした。この本を読んで食事を見直してみたいと思います。食事を整えることが、結局は家族の健康、幸せにつながりますからね！

テレビで、観ていて・・とても感銘を受けて 先生の本を読んでみたくなりました。

この本とても良かった、最後まで読むのが楽しみです。

読みやすく、分かりやすい。 知らなかった知識がかなりありました。 早速実践させて頂いています！ ジュースはもう飲めません(^^;

わかりやすい文章でサクサク読めます。 体重減少には運動か食事か いや両方か、と論じられていますが、やっぱり食事。最も重要なのが血糖値の上昇を如何に防ぐかと言うこと。 何度も読んで しっかり知識を身につけて、実践したいと思いました。

食事って本当に大切なんだと実感。ちゃんと食べます。

テレビで紹介されていたので自分の食育の為に購入してみました。まさに目からウロコ！読書が苦手ですが、数日かけて読みきります！

テレビで見て読んでみたかったので購入。カロリーを気にしない生活をしてみようと思いました。

文字も大き目で見やすく、内容も良かったです。自分の母、義母にも貸し出し読んでもらいました。

実践するべく、努力しています。 ウソだらけ！びっくりです。 体調いいです。

テレビで丁度していて、主人も珍しく読みたいと言ったので２人で読んで少しでも良い食事で健康でいられる様にと思い購入しました。手にして分かりやすく読みやすい感じです。シア世代に入った２人で少しでも健康でいられる様に読んで行きます。知りたい事が書いてあるようで、嬉しいです。早く届いたのも嬉しかったです。

食生活や健康面を見直すきっかけになります 数ある中から、この本を選んで良かったと思います 詳しく、わかりやすい説明なので、日々の生活を 改善できると思います

話題になっていたので、読んでみたかった本です。ためになりました。

本に書いてある事を参考にダイエットに励みたいと思います。

糖質とは？ 糖質の悪性度を正しく知る！食事のスキルとは？ 私の生活に変化の兆しが見えています！私には、当に最強の教科書です‼

普段から「昔の常識は非常識」と思って生活しているのでじっくり読んで参考にし、日々に行かしたいと思います。む

テレビで見て興味がわきました。 食については、いろいろな説があるので少し不安はありますが、読んでみます。

配送が早く、とても良かったです。早速参考にしています。

注文から２日後には届きました。お早い対応、助かりました。本の内容も、非常にわかりやすく、想像以上に良かったです。

大変勉強になりました。買って良かったです。

もう何が本当なのか分からなくなるほど知らないことだらけでした。そして、本書まで信じられなくなっていました。都合の良いとこだけ取り入れてみます。

テレビで取り上げられて 初めて知ったので すぐに注文しました。ただなかなか読み終わりません、、、 思っていたことと違うことがたくさん書いてあってびっくりしました。

なるほどと思いましたが、これを守るとなると大変です。参考にさせてもらってます。子供達にもこれはダメだよーと伝えています。

はやいですね、母が読みたいと。プレゼントですので助かりました！ありがとうございます😊

今まで思っていたこと、知っていたことなど色々覆されました。内容通り生活するには、とても大変だけど・・出来ることは極力気をつけて生活しようと思いました。