分かりやすく血糖値スパイクのリスク、食物の違いなどを解説していて役に立ちました。

ラジオの対談を聞いて購入。その時 私はHbA1c 16血糖値400以上で 普通でいられるのが不思議ですねとDr,に言われ体質改善を考えていた時にタイムリーにラジオで お話を聞く事ができ購入しました。あれから6ヶ月 何とインスリン注射は4ヶ月で終了。HbA1c 血糖値も正常値になり 今は飲み薬を 辞められるように日々過ごしてます。目標は夏までにです。決してゆめでは ないと信じて治します。ありがとうございました。巡り逢えて良かったです。

えっ？ と思うような内容がたくさんありました。 エビデンスもしっかりしているから信用でき実践しています。 あとは効果を出すだけです。

大変に良い影響を与えていただきました。 もともと食と健康に気を使う方でしたが誤っていた部分に気付くことが 出来たのは有難い。早速実践に取り入れてます。 10年前には良いと言われたものが真逆だったりするのは、この世界では 珍しくないけど、これは信用できる。

糖尿病専門医。医学博士。 牧田善二先生の本は読みやすいです。 老化のメカニズム！ 脳が働くメカニズム！ 病気のメカニズム！ なるほど～(＾◇＾)納得！！！

分かりやすく、読みやすい。他の人にも読んでもらいたい。

家族に頼まれて購入。内容は見ていないのでわかりません。

糖質制限だけが体脂肪を落とすことができる唯一の手段であることがよくわかった。実践あるのみ。

大変勉強になりました。病気によって、栄養素が変わり、ダメな食べ物や良い食べ物が有る事にビックリしました。

テレビで紹介していたので買いました。 参考になります。

今は3回目の読み直し、歳のためかなかなか頭に入りきらない。しかし、食材等の買い物は少し変化が出てきているかもしれません。

まだ、最初しか読んでませんが、食べるものが限りなく少なくなりそうで、こんなに心配して食べるのが嫌になりそうで、参考のために読みたいと思います。

この本を読むとかなり食事内容に気配りが必要かと思う。 また普段の食事も見直しが必要か。

今も、読んでは食事に気を付けています。少し太り気味なので大いに参考になりました。

読むべき本と思います。大変参考になります。

食べ物を扱う職業なので夫婦で読んでます。食べ物だけで病気予防できるんじゃないかと試しています。結果は嫁さんは効果ではじめてます。私は体重2kg減った程度ですが何回か読み返しして毎日楽しんでます。

今までの認識が間違っていたことに気づく内容がいっぱいあり参考になります。

先日、TVで紹介されていたので、購入しました。 今後の食事の参考にしていきたいです。

健康生活によい本です。素晴らしい本です。

今まで、自分の習慣がいかに理論と合わず、おかしい生活をしていたか、理解できました。 今後の生活の参考にしていきたいと思います。

食事に気を遣うようになって、最初の方ではうまくいっているような気がしていたのですが、なにか間違っている方向に進んでいるような気もするし、と思って読んでみることにしました。

評判らしくて家内からの要望です。楽天ブックスは早くて正確、いつも感心します。

テレビの健康番組は欠かさずに観ていますが 参考になる話題をもっと知りたいと思い購入。 大切な部分が 赤線や黄線で引かれているので読み易かったです。

母親へのプレゼントにしました。 喜んで読んでいるみたいです。

健康に留意しています。この本を参考にさせて頂きます。

極めて、断言的な文章において、自分の経験値を含め展開している、ある意味面白い本です。この手の内容は、他著者の類似本でも書かれていますが、医者特有なのかこの文体にはやや辟易します。