とてもわかりやすい本でした。 これは買って良かった。

漫画ですので、読みやすいしわかりやすく読みながらストレッチしてしまいます。いつでもどこでもできるすとれっちが多くてためになります。 しかも、ききます！ 私は、職場に持ち込んで疲れたらやってみてます。 同じ作家さんの「ずぼらヨガ」も併せて買いましたがこちらもよかったです。 深呼吸って大事なんだなあ。

楽しいイラストで、ちょっとやってみようかなという気にさせてくれます。 気軽にできる所がいいですね。 届いた本に2か所、破れがありました。なんとなく汚れ感も。交換を楽天ブックスでお願いしようと思ったところ、ネットでの評判も悪いし、「破れなど落丁は販売元へ」と書かれてたので、販売元に電話を掛けたところ、「着払いで送ってください。」と言われました。着払いで送ったら、すぐキレイな本を送っていただいて、気持ちよく読めました。 楽天ブックスでの保存状態で、おそらく破れたのに、販売元が往復の宅急便代を払って交換というのも、どうかなあ。と思いました。

この本はイラストがとても分かりやすいです。 興味のあるストレッチから実行しています。 良い本を手に入れたと思っています。

わかりやすく、楽しいイラストなのでついついやってみようかと思いました。肩甲骨はがしものっていますし、呼吸のこと、脳のことも載っています 。内容がもう少し多ければ尚よしです。楽しくできます

3日坊主の私が続けています。 続けるというより、苦にならないからやってしまうのです。 難しい文章がなく、絵を見て→即実行。 気持ちいいストレッチばかりなので買って良かったと思います。 目から鱗のような事も書かれています！ テレビ見ながら、シャンプーしながらできる頭のマッサージ、髪の毛が艶々になります。 珍しく人に勧められる本です。

写真じゃなくイラストなので、分かりにくい部分もありますが、全体的に分かりやすいとえめいます。やってみると、結構効きます🎵

わかりやすいし、やりやすい！ あー疲れたなーと思ったらやる、そんな感じで気軽に取り組めます。

ずぼらな私にとって、漫画で楽しく読ませていただけました。 内容のボリュームはそんなにありませんが、気がつくと少しずつ実践している自分が。 ヨガバージョンと両方購入しました。

嫁さんが立ち仕事で、全身疲労状態。ストレッチで肩こり・腰痛等が改善されればとの思いで購入。私も実践してみます。

パソコンで何度か見てました。本になれば、、、と思う人も少なからずいたはずです。手軽に簡単にストレッチできるのでとてもいいと思います。

ストレッチの仕方が分かりやすいし！ やりやすい！ イラストがすき！

面白くストレッチをすることができます。 ポイントを分かりやすく書いていただいてるのがうれしいです。

テレビで紹介されていたので すぐに購入しました。わかりやすい本です。

家で過ごす時間が増えたので、運動不足の解消に家族でやってみたいです。 マンガで説明されていて解りやすいのがいいです。

どの筋肉や筋に効くのかが分かっていいですね。漫画がおもしろくて楽しんでできます。肩こりや膝痛で苦しんでいる人にも紹介しようと思っています。

ネットで評判だったのはしらなかったのですが買ってよかったです。4コマになっていることで大事なポイントがまとまっているのが特にいいです。まだ全部はやっていませんが自分の症状にあわせてほぐしたいストレッチだけをチョイスしてできます。またコマの中でセリフのように書いてある言葉が的確です。

実際にやると確実に効果のあるストレッチばかりでした！肝心なのは、それが簡単にできることです。漫画なのもさらに簡単にできそうに思わせてくれてよかった！ただ漫画が荒いので若干読みにくいかな？笑

内容は、テレビや雑誌で見たことがあるものも多い気はしましたが、イラストの方が私には、 理解できるし、やってみようって気にもなるし、付箋紙をつけておけばやりたいストレッチも マークできるし、やっぱり買っておいてよかったと思いました。 本屋で見かけましたが、楽天でポイントでも貯めようかと思ってこちらで購入しました。

画が独特ですが、カラフルで個人的には見やすく、体のどの部位に効いてるかイメージしやすいです。 体がガチガチに硬いので、自分のお気に入りのストレッチをスキマ時間にやっています。 結構効きます！

レビューを見て購入しました。この本自体はいいものでした。やるかやらないかは自分しだいですね。

早く届いてほしいのですが、まだ届かず。期待を込めた星の数。

ややこしいのは苦手なのですが、こちらは絵の解説なので大変見やすくてわかりやすいし、日常的に使えるので購入して良かったです。これで肩凝り、腰痛、硬い身体をなんとかしたいと思います。

毎朝の体操に取り入れてます。やりやすくとても気持ちが良い

評価が高かったので手に取ってみました。 隙間時間にお手軽にできるストレッチが満載。 トイレ休憩や寝る前のストレッチの度に思い出しながら体をほぐしてます

体固いので、少しでも、と思い購入しました。衝撃的な（？）漫画で分かりやすく、すぐ読めます。肩こりに困っている友人に見せたら、とても気に入った様子でした。彼女のコリも癒されるといいな。

全身が痛かったので、購入してみました。わかりやすく書いてあるので、続けたいなぁと思います。

まさに目からウロコでした。まさに、すごいストレッチでした

実用的な動きがほとんどなので、 すぐに実践できて、満足です。