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![SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 [ ショーン・スティーブンソン ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1629/9784478101629.jpg?_ex=288x288)
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52019/10/14nic3316さん男性50代いい感じいかにして脳を休めるかについて、科学的に解説されているので、良く理解できました。現在実践中なのですが、効果が出ているように感じています。実用品・普段使い｜自分用｜リピート注文日：2019/06/066人が参考になったと回答- 52021/07/09購入者さん読みやすく説得力のある難しい言葉でなく、分かりやすい言葉と文章で書かれているので読みやすかったです。色々睡眠の本読みましたが、この本が一番わかりやすいし睡眠の大切さが伝わってきます。注文日：2021/06/251人が参考になったと回答
- 52021/07/30ステマしないよさん男性20代睡眠知識の集大成かなり科学的に詳しく書かれていて、睡眠系知識の集大成って感じでした！ 表紙のデザインもスッキリしていてお気に入りの一冊です もう読んでるだけで眠くなってくるほどですっ！！注文日：2021/06/26
- 52017/07/15購入者さん納得！久しぶりに納得出来る書籍に出会った感じ！ 目から鱗のような情報も！実用品・普段使い｜自分用｜はじめて注文日：2017/03/31
- 52017/04/26購入者さん睡眠に対する認識が変わる！日常の何気ないものであるが、この本を読んで睡眠に対して認識が一変！ 話の内容もユーモアがありとても読みやすかった。 即、行動に移して睡眠の質がよくなった。 睡眠の質を下げる寝る前の習慣の見直しがまず改善すべきところである。 ぜひ、読んでほしい！注文日：2017/03/31