ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット! [ ...(楽天ブックス)のレビュー・口コミ | みんなのレビュー

  •  
総合評価
4.56 (82件)
価格
1,199円(送料無料) 買い物かごに入れる
採点分布
男性 年齢別
女性 年齢別
ショップ情報
Adobe Flash Player の最新バージョンが必要です。
Adobe Flash Player を取得
並び替え
新着レビュー順
商品評価が高い順
参考になるレビュー順
1件〜15件 (全 23件)次のページへ
絞込み
キーワード
  • 条件をクリア

5 2018-11-01

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
ずぼらな私にピッタリですw
自律神経失調症になり毎日息苦しく動悸がしてます。少しでも楽になりたくて購入です。カイロプラクティックに通い寝る前にこの本見ながら適当にやってますwずいぶん息苦しいのがなくなりました(*´エ`*)ずぼらな私にピッタリです!
このレビューのURL


このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する

  • fwnw6959さん
  • fwnw6959さん
    40代 男性 購入者 レビュー投稿 21
  • お気に入りレビュアーに登録

5 2018-10-18

楽しくヨガができました
読みやすく楽しい
図がわかりやすい
楽になった気がします
このレビューのURL


このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する

4 2018-09-12

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:リピート
自他ともに認めるずぼらです。これなら続けられるかなと一念発起して購入してみました。
簡単なものもあれば、ちょっときついかなぁと思うものもあるので
なるべく簡単なものを選んで毎日やるようにしています。
3週間ほどたち、特に何かが変わったということはありませんが(笑)
続けることが大切だと思うので頑張りたいです。
このレビューのURL

1人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する

5 2018-04-09

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
イラストでの説明が解りやすく、どこででも出来ます。
このレビューのURL


このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する

5 2018-03-20

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
ヨガの本は他にも持ってますが、この本は『やらなきゃ』という気負いなく適当にやれます(^.^)
漫画なので読むだけでも 楽しく元気がでるような気がします!
このレビューのURL


このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する

5 2018-03-06

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:リピート
読みやすい
今までやってた、見よう見まねのヨガが正解だったと確認できました。
知らないこともあったりして、読みやすいし いいお買い物しました
このレビューのURL


このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する

5 2018-04-13

  • 商品の使いみち:プレゼント
  • 商品を使う人:友人へ
  • 購入した回数:はじめて
本当にどこでもゆるく出来て良い感じ
ヨガがあわないと言っていた友人にプレゼントして喜ばれました♪
このレビューのURL


このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する

4 2017-09-27

きっかけに
デスクワークで体が固まってきてしまい、マズイ!と思ってた時にレビューが良かったので購入。内容的には正直、今まで知ってるようなポーズしか載っていませんが、きっかけ作りにはなりました。イラストで分かり易いので、子どもも真似してポージングしています。親子でずぼらヨガ!
このレビューのURL


このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する

5 2017-04-12

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
ついやってしまう。
簡単で、リラックス、元気がでる、リフレッシュと項目がわかれてて分かりやすいです。
特に逆流性食道炎の私は、喉の緊張をほぐすポーズが良かったです。
後、自律神経のしくみとかいろいろ図式で説明していて納得しました。
ちょっと疲れたらやろうかなって気軽に取り組めます。
このレビューのURL

14人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する

5 2017-08-02

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
てきとうにやってます+その後の経過は。
著者のすごいストレッチを先に買っていて
ヨガとあるので こちらも気になり購入しました。
ストレッチ本と被っているポーズも
ありましたが 買って良かったです。
ヨガって やってみたいと思うんだけど
あんなポーズ、明らかに出来ない気がする・・・と
なかなかやり始めることが出来ませんでしたが
「ヨガはポーズの完成度より自分にとって
気持ち良く伸ばせるかが重要」と書いてあり
それなら自分にやりやすいよう無理のないよう
1日これだけはこなさないとという縛りもなく
気がついた時に いつでも てきとうに
ひねってみたり、伸ばしてみたり 深呼吸してみたり。
ストレッチをやって、ヨガもやり始めて 1ヶ月
ずいぶん身体が楽になっているのがわかります。
可動域が広がるって感じでしょうか。
てきとうに ゆるくやっても 効き目ありますよ。
ゆるくやるからこそ、かな?続けることが出来てます。
【追記:あれから また一か月 続けてみた結果】
一年前からひどい腰痛で苦しんでおり 整体、整形外科、
針、骨盤矯正・・いろんなところに通っても
一向に良くならず 坐骨神経痛も出て お尻と足に
しびれ、痛みがあり 時には ただ 立っているだけでも 激痛、
数十メートル歩くのも避けている生活が続いていましたが
足の痛みはすっかり無くなりました。お尻の痛みは まだありますが
普通に歩けるようになっただけでも とても嬉しいです。
一年、本当にどうしようもなく 苦しく 痛かった・・・
どこに通っても 治らなかったのに
このヨガとストレッチのおかげで 楽になりましたよ。
続けるの大事なんだな、と自分の体で実験し、実感できて 痛みもなくなり
幸せです。ホント、適当にやっただけですが 毎日、続けるのが大事だと思いました。
痛みのない生活・・・ありがたいですね。
これからも 適当にやっていきます♪
このレビューのURL

9人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する

4 2017-07-08

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
面白い
ヨガってこうしなきゃ!
みたいな概念がなくなった。
本格ヨガの方には
ストレッチやんと言われそうだが、気持ちよくできるし何もしないよりずっといい。
このレビューのURL

3人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する

5 2017-02-16

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
気負わず読めるヨガの本。職場での会話の糸口にもなる。
このレビューのURL

2人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する

  • ikura121さん
  • ikura121さん
    40代 女性 購入者 レビュー投稿 634
  • お気に入りレビュアーに登録

5 2017-07-19

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
これなら出来そうです!
ヨガはずっと気になりながらも何も始められずにいました。たまたま雑誌で取り上げられていたのを見て気になり送料無料だったので即注文。分かりやすい説明で、簡単なポーズが多くタイトル通りな感じです。これで続かなかったらずぼら以下だと諦めもつきそうですね。早速今日から始めてみます!
このレビューのURL


このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する

5 2017-06-23

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
自律神経の乱れで体調不良。。。
薬を飲んでも良くならないのでヨガで良くなるのなら‼と買ってみました。
改善されれば嬉しいです。
このレビューのURL


このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する

5 2017-06-05

私はヨガを習っていますが50代の主人にやらせたくて購入しました。
基本の簡単なポーズばかりなので無理なく出来そうです。
やった後、背中がすっきりすると言っていました。
このレビューのURL


このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する

1件〜15件(全 23件)

関連ジャンル 本・雑誌・コミックライフスタイル健康ヨガ・ピラティス

みんなのレビューからのお知らせ

レビューをご覧になる際のご注意
商品ページは定期的に更新されるため、実際のページ情報(価格、在庫表示等)と投稿内容が異なる場合があります。レビューよりご注文の際には、必ず商品ページ、ご注文画面にてご確認ください。
みんなのレビューに対する評価結果の反映には24時間程度要する場合がございます。予めご了承ください。
総合おすすめ度は、この商品を購入した利用者の“過去全て”のレビューを元に作成されています。商品レビューランキングのおすすめ度とは異なりますので、ご了承ください。
みんなのレビューは楽天市場をご利用のお客様により書かれたものです。ショップ及び楽天グループは、その内容の当否については保証できかねます。お客様の最終判断でご利用くださいますよう、お願いいたします。
楽天会員にご登録いただくと、購入履歴から商品やショップの感想を投稿することができます。

消費税率改正に関する重要なお知らせ

2019年10月1日より、消費税率が8%から10%に変わります。画面に表示されている価格は新旧税率が混在している可能性がありますので、ご了承ください。
※一部軽減税率が適用され、消費税率が10月1日以降も8%のままとなる場合があります。

また、旧税率で注文完了した後でも、ショップからの配送が10月1日以降になる場合は新税率が適用され、増税分が後から請求されることがあります。購入された商品の税率については、購入履歴の詳細ページをご確認ください。その他の消費税率変更に関する不明点はこちらをご確認ください。

社会的責任[CSR]