まだやってないけど、レッスンで取り入れたいなと思いました。 内容もわかりやすく参考になりました。

座ってできるヨガなら、頑張れそうと購入しました。内容はわかりやすいです。お仕事の時に合間で、、、と思ってましたがなかなか出来てないです。頑張ります。