やせおかの本購入ついに3冊目。 無理なく継続できています。 こちら、夫用にと思ったわけではなく 単純に、これまでの2冊より メニューのバリエーションを増やしたかったので。 4冊目購入もあるかも…

ストイックな内容でないので、初心者には作りやすいです。ただ子供がいる世代にはあまり向かないと思います。

3・4品作ってみました。工程が単純で、見やすいし楽です。昔あった、レシピカード感覚。肉団子のヨーグルトマリネ、夫がヨーグルト入りを嫌がるかと思ったら普通に食べてました。お酢を加える料理も加熱すると、ある程度酸味が飛ぶので、気にならないそうです。我が家は病院食に近い減塩が基本的に好みなので、若干塩分を強く感じます。作り置きだから塩分を減らさないほうがいいのか迷うところですが、翌日に食べるとわかっているものから塩分の入っている調味料を減らしてみます。

主人と一緒に頑張ってみます。 作り方も難しくないので、頑張ってみます。

難しくないのがいいところだと思います！ 注文番号：213310-20160604-0139947372

レンジで作れる料理がたくさん載っていて、便利です。 材料が同じようなものが数品あったので、 できれば違ったものを載せてほしいです。

ズボラなわたしでも続きそうな簡単なレシピばかりで即買いしちゃいました。

早速いくつか作ってみました。彼には…イマイチだったような…他の本も買ってみてダイエットに頑張りたいです。

小さめの本にたくさんおいしいレシピが掲載されていて大満足です。 味付けはシンプルで簡単です。今まで色々調味料を使いすぎていたと思いました。 野菜嫌いな子どもも気に入って野菜を食べるレシピもあって、ダイエット思って買ったのにうれしい限りです。

どこも売り切れだったので購入できてよかったです。

作り置きレシピを毎日考えるたびに健康美を取り戻しそうな気がしております。

なかなか参考になります。日持ちのするものなので忙しい人にはピッタリ。

書店で立ち読みし、一度自身で試してみようと購入。早速、最初の料理から試してます。

作りおきは出来ないかもしれませんが、週に三回この中から作ろうと思えば、体にも良いですし、もちろんダイエット効果にも良いと思います 読みやすさが一番だ！！と思います♪

なかなか手に入らなかった本でしたが、家族が使えそうなメニューばかりでした。ボリームありの食材からお野菜が主のおかずまで幅が広いメニューです。これなら主人や息子も喜んで食べてくれるでしょう！まずはダイエット目指してこの本をお手本にして頑張ります！

とてもわかりやすく作りやすかったのですが、 食べ続けるのが難しいです。

テレビで見て、よし頑張るぞ！って思ったけど・・・ 1週間分を週末に作り置きって、なかなかの重労働・・・ 結局、７品くらいでくたくたになってしまう・・ ダイエットは、簡単じゃないってことで。。。 今じゃ、本棚のお飾りになってます。。。

マリネメニューが多くて思ったほどガッツリなおかずもないような気がします。 まず材料をそろえるだけで大変でした(>_<)マリネメニューが少なければ☆５でも良かったのですが…よし！作ってみよう！という気は…

作りおきできるダイエットレシ、簡単です。 このメニューで真面目に取り組めば痩せると思います。

簡単でわかりやすいです。 週4は子供と2人の食事なので、まとめて何品かつくり少しずつお皿に盛ってたべてます。少しずつなので同じメニューが続いても飽きることはないし、お味噌汁やスープで変化をつけてます。 娘が思春期で体重増加のため、ストレス無く減量出来たらなぁと思ってます。 あと、一人暮らしもしたいそうなので料理を覚えてもらえたらなぁと。 私は2週間で1キロ減りました。 お酒、甘い物は減らしましたが絶っていません。むしろ、罪悪感なく食べてます。

「柳沢英子」さんの本として紹介されていたＴＶを見て 検索をし、此方を購入 。。。中身を見ることはできなかったのですが、 題名も題名だし、と購入をしました。内容としては 高い食材を使ってい訳でもありませんが、子供と食事、としては不向き目なメニューだったので、、、、☆を2つにしました。ガッツリ食べてもいいとのことですが。。思っていたのとは 違っていました。中身紹介がもう少し濃いと良いですね、

メニューがけっこうかぶっていて、これでレシピ本でいいのでしょうか？

少し期待したのですが、ほとんどがマリネでこれなら当たり前の本で、残念でした。 主人は、学校給食ぎらいの人なので、給食を思わせる組み合わせばかりで、参考になりませんでした。