本書ではストレスを犬に例えているので、犬好きな方にはより理解がしやすいのでは。ストレスもタイプ別、そして手なずけ方を覚えれば、ストレスに心身が支配されなくなるので、楽になります。ストレスが多い日々を送っていて、犬が好きな方はおすすめ。