最近ガンガン太ってしまい、痩せにくい体質なのと足を痛めていて運動があまりできないので、こちらを買ってみました。 DVDを観ながらストレッチできるので、DVDがあるのは大変いいのですが、 3回行うポーズでも、1回しかカウントしてくれないのでDVDを止める必要があったり、「通してみる」ではなく、観たいポーズを選択してDVDを観ると、元の画面に戻るかと思いきや次のポーズに移ってしまいます。その辺がちょっと残念な部分です。 あと、説明なしに突然ポーズが始まるものがあるので、DVDを観る前に本を読むことをお勧めします。 まだ始めたばかりだということとDVDの件で☆－１ですが、効果を期待しています。