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とても良かったです。ぜひ読んでみてほしいです。

本屋でなんとなく手に取り、帰宅後、後ろ髪を引かれるような感じで楽天ブックスで購入をしました。 私は、うつです。 この本に書いてあること全て実践出来るかは人それぞれです。 読み終えて、少し心が軽くなりました。 先生が病気になった経緯が、まるで自分と一緒なんです。 だからこそなのか、うつを克服できるんじゃないかと、期待が持てました。 読んで良かったです。

気楽に生きていけるコツが書かれています。食事に関してや、精神病にならないための心の持ち方が書かれていて、とても参考になりました。

読みやすくあっという間に読めました。医師であり、病気の患者さんなので説得力がありました