日本のスキーマ療法のパイオニアである伊藤絵美さんが自ら推薦する、スキーマ療法を自分で進めるためのテキストです。ノートサイズの大きさなので、書き込みがしやすいです。読み物というより、自習のための書籍です。スキーマ情報の具体的な内容やセッションの様子を知るには、「ケアする人も楽になるマインドフルネス＆スキーマ療法」の方が分かりやすいですし、読み物としても読みやすいです。Book1は、スキーマ療法に取り掛かるまでの御膳立ての部分に大半の紙面を割いています。ずっしりした重みがあり、やってる感満載です。

勉強会で使用するため購入しました。 生きづらい世の中を過ごす私たちにとって、手に取り思わずページを進めたくなる内容です。