書店で見かけて気になっていました。自律神経に効くということで続けてみようと思いますが、音楽は単調ですぐに飽きてしまいそう。個人的には音がいつもかかっているのが好きではないので、そのせいだと思いますが、リラックスするというよりは、少し気持ちが沈むような気がして途中に耳障りになって耐えられなくて切ることもしばしば・・・収録されている曲は、ラジオ番組のオープニング曲だったりこのCDのために特別に作られてものではないようです。小林博之教授と作曲家の大矢たけはるさんが知人同士で作ったCDなのかしらと思ってしまいました。本の方は、CDの説明書的な補助のような物で読み物としては内容が浅くムック本のような感じでした。