このとおり生活するときっと太らないかと 当たり前のことを再確認という感じです。 わかっていてもなかなか実行するのは難しいですよね。 少しずつ取り組んでいきたいと思います。

知り合いに勧められて購入。わかりやすい解説で理解しやすいです。

本が、大きめサイズ♪でしたので、パラパラって軽く読めます♪イラストも多くて、分かりやすくて、良かったです(^0_0^) 体の老化は、気がつかないうちに始まるのが、 手に手にとるようにわかりました(*^o^)／\(^-^*) 勉強になりました(^∇^)♪♪

これは値段の割には内容が充実している。 毎日実行できそうだ。

わかりやすく、実践してみようと前向きに思えた1冊でした。

参考になりました。今は主人が読んでいます。

ポイントを使ったので まぁいいかとは思っていますが 参考にはならなかったので・・