アンガーマネジメントの本はいろいろと読んでみましたが、誰にでもすぐに対応できる内容の本は少ないと思われます。その点この本の怒りのコントロール法は軍隊での実戦ベースで使われいるの物で、一般人でも十分に使いこなせます。