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5 2014-03-28

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
ただいま進行中です。
なんとなく妻と一緒に始めた断食ダイエット、最初は本当に1日間水を飲んで生活していましたがこの本があると知って早速購入しました。断食とは食べないようにすることではなく体内バランスをリセットすることを知り、むしろ始める前、終わった後の生活が大切であることが知りました。よく知らずにただ意地になって終わった後の達成感をだけを求めていた生活とは違い、徐々にさび付いたバランスを整えている気がしています。迷ったときには読み返すという感じで進めています。一緒に初めてほかにも感想を聞かせていただけると幸いです。
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