- ショップ情報
Adobe Flash Player の最新バージョンが必要です。
- 並び替え
- 1件~1件 (全 1件)
5
2014-09-07
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ネットで「5：2ダイエット」を知り、週に２回連続しない日に、一日に500kcal以内に押さえた食事をすることはわかったので、自己流で実践していました。
ただ、思ったほど効果が出ないので本を買ってみました。
ダイエット方法としては合っていましたが、食事内容を見直すことができました。私にはタンパク質が不足していたようです。おかげで順調に進み始めました。
本の内容はやや堅く、レシピがたくさん載っているわけでもありませんが、なぜこの方法が優れているのかが理解できたので、健康作りの観点からも興味深かったです。
しっかりと理論をふまえて実践したいという方におすすめです。 - このレビューのURL
1人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
1件~1件(全 1件)
評価は表示できません。
