リンパについて大変分かりやすく書かれていて、もっと早くリンパについて知識があったらと後悔するぐらいです。毒出しのための4つのキーワード、症状別のリンパストレッチ、朝リンパ、昼リンパ、夜リンパなど参考になることばかりです。