母から頼まれて購入。 著者がテレビ番組内で足首のまわし方を実践しているのをやって良かったので本が欲しくなったようです。 本で読むより動画でやり方を見た方が分かりやすいのかもしれません。 動画サイトなどでも紹介されているので、気になる方は一度確認するとわかりやすいです。 本の内容は身体のつくりをもとに原理などを解説していてわかりやすいとのこと。 母は気に入って色んな人に教えてあげているようです。