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- 購入者さん
4
2018-09-14
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- シンプルで作りやすいレシピ本
- ブレンダーを手に入れ、ネット検索でスムージーを作っていたが面倒になりこちらを購入。2〜3個混ぜればできあがるものが多く作りやすい。(甘みが薄いものはだいたいはちみつをいれるレシピになっている)冷凍保存の仕方もまとめてあるので小分けして使いたいときにすぐ使える。冷蔵庫のあまりもの野菜やスーパーのおつとめ品くだものを活用しておいしいスムージーになるので低コストなのも嬉しい。ほぼ毎日飲んでいる。フルカラー写真付きで、できあがりがわかるから同系色の材料を入れてアレンジも可能。味については好みもあるので星−1。
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- 購入者さん
5
2014-03-06
- 体調別レシピ
- 最近、野菜不足だな〜と思い、ミキサーを購入。ついでに一冊スムージーの本を買おうと選んだのがこちら。
「夏バテに」「冷えに」「胃の調子が悪いとき」など、体の症状にあわせてレシピが紹介されていて便利。
使用している材料も、ほぼ普通のスーパーで売っているものばかり。
ホットスムージーなんていうものも載ってます。
世間でやせるらしいと人気のグリーンスムージーは、基本は葉物野菜とフルーツと水だけで作るらしいですが、こちらの本では牛乳、豆乳、ヨーグルト、根菜やかぼちゃなども使っています。
あまり堅く考えず、「野菜不足解消」「体にいいおやつ」という感覚で取り入れていこうかなぁと思ってます。
後ろのページに材料別に索引があるのも便利です。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2014-05-29
- 症状別・野菜別にレシピが載っているのでとても使いやすいです。また、全ページオールカラーなので見てるだけでも楽しいです。
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