樫木さんの本なので飛びついて購入しましたが、正直なところ、カーヴィーダンスの本があればそれでよかったと思いました。 ＤＶＤがついていないので、どこででもできるのが売りですが、わたしはやっぱりＤＶＤがついていないと使わないです。 覚えてできる自信のある方にはお勧めします。