ラジオ体操第一、第二が入ったDVDです。久しぶりしたラジオ体操はしんどいですね。これから日課になる様頑張ります。

コロナで体操クラブが閉店になり、 運動不足が気になるので自宅で何か 出来ないかと思いました。昔していたラジオ体操のことを想い出しやってみたいと思いDVDも付いているのでこれを選びました。お手軽が 良い。

通っている整骨院で簡単にできる体操を教えて頂くのですが、長続きしためしがなく、 先生からラジオ体操はどうですか？と。 呆れられたのかなぁとおかしく思いながらも、午前６時半のラジオ放送に合わせて開始。 第２体操が全然思い出せないのがもどかしくて、DVDを買うことにしました。 今は由紀さんにあわせての日課です。 目標は３週間。 これを超えると習慣化できると先生から励まされています。

自宅で朝毎日体操するのに使っています 時々忘れますが インストラクターの可愛い笑顔に 癒されます 最後に お疲れ様と言ってくれるのが 何だか嬉しいです