ひとつの項目ごと３構成で書かれており、具体的な事例、どう対応すれば良いか、最後に格言といった６ページ程度で、短時間できりよく中断できます。これが４６パターンの事がかかれてます。 ものの考え方が書かれているといっていいです。本書のように書かれている事を実践すると詰まった気分から改善されるかと思います。 忙しさで常にイラついている人は読むべきものでしょう。