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レビュー
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- イクラちゃんの兵庫県で食べ歩き(アメブロ)さん
- 40代 女性 購入者 レビュー投稿 9,013件
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5
2012-09-11
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:男性（彼、夫）へ
- 購入した回数:はじめて
- 高雄病院の「糖質制限」給食 江部康二
- 主人が会社の健康診断のメタボにひっかかってしまって（身長178cm/体重70kg/腹周り87cm）ダイエットの為色々ネットで検索していたところ、江部康二先生のブログで糖質制限というものを知って興味津々。早速、こちらの書籍を購入してみました。カロリー制限はカロリー計算が面倒だけど、こちらの糖質制限は肉魚や油物も摂取できアルコールもOKな所がウレシイ。糖尿病ではなくダイエット目的の為、夜間は炭水化物や糖質等を摂取しないようにして、あと砂糖はラカントS(甘味料)に、朝食のパンはふすまパンに、ビールは糖質ゼロの発泡酒にする等出切る事から少しずつ取り入れて効果が出てます。現在糖質制限ダイエットを開始してまだ1ケ月未満ですが、旦那さん70kg⇒66.5〜67kgと現段階で3kg痩せました。江部康二先生の本は全部で３冊購入してますけど、他の本も読んでみたいと思ってます^^v
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