もともと、外国の方が書かれた本は苦手です。ということもあり、読みやすくはなかったです。 そんなに目から鱗的な感じでもありませんでした。

おおむね本のとおりやってみました。始めて3日で3キロ落ちました。停滞期もありましたが、2サイクル(およそ1ヶ月)で5キロ落ちました。初めて成功したダイエットです。でも、やっぱり食材揃えるのにそれなりにお金もかかるし、メニューも限られてくるので全くストレスなし！とは言えないかな。そこは、やっぱりダイエットです(笑)ただ、食べるものって体にダイレクトに影響するんだなぁと、とっても勉強になりました！このダイエットのおかげで、頭痛・肩凝り等の体の不調がなくなりました。今後は、モレノ式の食生活を念頭に好きなものも食べつつキープするのが目標です！

初めてから1週間経ちますが既に2キロ落ちました！ 本の文章が多くて、普通の小説のようでしたので もう少しまとめてもらえるとわかりやすいです。 Q&Aが少なかったように感じました。

おかげさまで 短期間で正月太りが 解消できました。

実践できるかな。。。 うーーーーん。 がんばってみます

ブームが去った後だからなのか、割とすぐに手元に届きました。内容はこれから熟読して頑張ってみようと思います。