リラクゼーションサロンに勤務しているため、解剖学は必須、そのため購入しました。立体的な図解なので、分かり易いです。特に筋肉の作用は理解できました。ストレッチ方法なども書いていて、お客様にアドバイスできる要素たっぷりでした。

「自己トレーニングの参考になれば」と思い購入してみました。 筋肉部位を詳細に紹介していることはもちろんながら、例えば「腹筋」のページを開くと、左側に筋肉に対する詳細の解説が掲載され、右側にはその部位に対する代表的なトレーニング方法とストレッチ方法が掲載されており、筋肉部位とトレーニングやストレッチ法を同時に確認できて非常に便利。 所詮、自分の購入目的は自己トレーニングに活用できれば良しということで、この時点で十分に満足なのですが、仮に医療を志していたり、筋肉の名称も含めてより詳細まで知識を習得してみたいという場合にも、昔懐かしい赤い文字消しシートも付属しており、優秀な参考書として活用可能と思われます。 ついつい体を動かしながら、「あぁ、なるほど。この骨とこの骨に、この筋肉が繋がってるな。あははは」と、遊んでしまう本でした。

説明文もが適度に簡易で、図もあり、分かりやすいです。 全く知識のない自分でも理解できました。

カラーで分かりやすい。自分のストレッチトレーニングのために購入しました❗参考になります😉

とても見やすくて 使いやすいです オススメの本です

予想外に内容も程度も良くて大満足です。 じっくり読んで各筋群の特性を学んで行きます。

筋肉の形状などわかりやすく解説しているのでわかりやすい一冊です。

カラー版で、立体的に描いてあり素人の自分には十分な内容です。 専門的な細かいことはわかりませんが、読みやすいと思います。

図を利用して説明がされているので、非常に分かりやすいでした。

学生の方も専門家でぜひ活用して欲しい1冊です

説明文・図とともに判りやすく、トレーニングをするための参考本としては最適です。

とてもわかりやすいです。身体入門者にはもってこい。

２カットの図が分かり易くて重宝しています。 しかし、中には似たような角度からのものがあり、出来れば違う角度からの図が欲しいと思いました。 もう少し軽いと嬉しいです。

一般的なトレーニングのみの本ではないので、知識もつく。意識して楽しく筋トレできる。

これだけわかりやすく、うつくしく、実用的なブックは今のところないのでは？

鍼灸師です。患者さんへの説明用の本を探していて、これを選びました。カラーの図でとても分かりやすいです。臨床で活用します。

不十分だったり、反対に詳しすぎて分かりにくかったりといった図解が多い中、これはシンプルかつ必要十分だと思う。 またそれぞれの筋肉ごとに、その筋肉を使う日常動作や伸ばすためのストレッチ、鍛えるためのトレーニング方法まで解説してあり、身近な部分から覚えられそうです。

本屋さんでは、折れや汚れがあります。在庫は1冊だけなので、きれいなものがほしかったので、楽天ブックさんで注文をしました。ほしい本でしたので、配達もメール便で助かりました。中身もいい本ですよ。

カラー刷でとても見やすいです。身体の部位も詳しく載っていて、初心者の僕にはとても参考になります。

筋トレにはまっているので買ってみました。それぞれの筋肉のストレッチ方法と鍛え方がのっていて筋肉痛や肩こりになったときに役立っています。

とても、わかりやすくて、スポーツをやっている 子供たちも興味を持ってみています。

カラーで見やすく、内容もとてもわかりやすく説明されているので助かります。

著者に勧められて購入しました。 筋肉のことがわかりやすく書かれてあります。じっくり読んで、ゆっくり覚えていきたいです。

動作イメージがわきやすそうな本が欲しくて購入。 難しく書かれていないので誰にでもわかると思います。 初めて筋肉を勉強する人でも既に勉強した人が復習するのにもいいと思いますし、人に説明する時にもわかりやすく伝えられるので活用してます。 表情筋も知りたいかたにはおすすめしません（載ってません）

筋肉に対して詳しく書いてあります。解剖の教科書は堅苦しいですが、分かりやすく、筋肉がどう付いているか？ ストレッチや鍛え方も絵があるので良いです。 解剖の教科書を見なくなりました

娘が大学の講義で必要とのことで探しました。その甲斐あり、しっかりと勉強しています。

筋肉の各部の働きなどが見やすい図で幅広く網羅されている。