プライド(慢)、支配欲、快楽への欲求、 そして「死にたくない」という思い-。 自分のあるがままの心を見つめ、受け容れていくと楽になる。 心を苦しめるものの正体を知り、平常心を身につけるための実践的な方法をやさしく説く。 →久々にすごい本に出会いました。 あるがままを受け入れＵＰ，ＤＯＷＮをなくす。 日々ＵＰ ＤＯＷＮを繰り返している私には衝撃でした そもそもそれを感じてもニュートラルに戻すと つまり平常心。 この本に書かれていることをすべて実践しようとしたら 出家するしかないですね・・・ しかしながら、著者はできる範囲でいいので実行していくと 私は、ヨガが好きなのですが、おそらく平常心を取り戻す。 ニュートラルにする作業のために、ヨガ教室に通っているのだと 思います 特に1章の なぜ、平常心でいられないのか?-「プライド=慢」とのつき合い方 執着するから、心のＵＰ ＤＯＷＮが激しくなるという理論は 目からうろこでした

具体例があるのでイメージがつきやすく 参考になります。

診察の際、お医者さんと雑談していたら交感神経、副交感神経の話が出てきて その際、先生も愛読されているこの方の本を薦められました。どこでも気軽に読めるので、単行本だったこの本を購入してみました。２回読みました。人生のエッセンスとしてお薦めです。私もそのお医者さんに薦められなければ出逢っていなかった本ですので出逢いに感謝です。また読み直して見ようと思います。＾＾

まだ届いていないのですが・・・すでに図書館で借りて読んでいます。平常心を持ち続けられるよう、手元に置いて必要なときに読めるように購入しました。

図書館から借りて読んでいましたが、返却日が近づきどうしても手元に置いておきたく、購入しました。今、まさに人間関係のストレスでつぶされてた時に、救われるようでした。ずっと大切にします。一緒に人間関係で苦しんでる職場の友達の退職のギフトにも渡します

わかりやすい本でした。興味がある項目は何度も読み返せます

以前読んで良かったので、大学生の子供にも読ませたいと思い購入しました。 日常のイライラする自分を見つめ、整理できるような気がします。 表現もわかりやすくて私は好きです。

新聞連載時から楽しく読んでいました。 なかなか書いてあるとおりにはいきませんが、ある程度こころが楽になるヒントになりました。

あたし自身はこういった本にはあまり関心がありませんが、母がどっからか借りてきて買って欲しいと言い、ちょうど期間限定ポイントもあったので購入しました。 母が喜んでましたのでよかったです。

人間関係で疲れたときなど、あまり重症じゃないときには、 自分の人との関わり方を考える一つの案となると思います。 世の中の人のすべてを受け入れ、いつも平常心でいられたら心の平穏は保たれると思いますが、それができたら悟りが開けるくらい難しいことですよね。 でも、努力します。

何度も読み返してしまいます。平常心を保つ秘訣。一回読んでもなかなかうまくいきませんが、読まないよりは、落ち着いた日々を送れそうな気がします。

去る16日に注文した表記の「平常心のレッスン」が未だ未着ですが どうなっているのか、お調べねがいます。

他人によって心かき乱されることがあったり、腹立たしく思うことなく、いつも平常心を保ちたいと・・・読んでみました。 さすがお若いお坊さん、仏教的な教えと共に、脳科学的にも、怒りや快楽を分析しているところなど、なるほどなぁ～と納得しました。

常に平常心でいたいので、心のレッスンとして教科書のように側に置いてます。 読みやすく具体的に心をどう扱うかが書かれています。 心が揺らぎやすい方にお勧めの本です。

まみれにまみれて生きているので参考にしたいですが なかなか難しいですね、、 時々読み返したら捉え方が変わりそうな本です。

仏道の考え方がわかりやすく説かれています。精神・脳科学などをよく勉強されていると思いました。うつを患っているので、「業と慢」のことが大変参考になりました。

馬鹿から意見を言われると、か～っとなってましたが、落ち着きを取り戻せました。

平常心についてわかり易く書かれています。こんな風に考えられるのかと、発見があります。どれだけ実践できるかは分かりませんが、何かの折に違う面から考えられるきっかけになりそうです。

知人のすすめもあり、早く読みたいと思っていました。 早く届きすぐに読むことができました。

・人生万事塞翁が馬、ということでしょうか？ 幸福（楽）が続くと不幸（苦）につながる（表裏一体）、だから、何事においても執着しすぎないように物事をとらえる。また、一瞬一瞬のこと、五感に感じていることに集中し、幸福・不幸など先のことを考えないことが平常心であり、真の幸福であると、書かれているようです。 ・実践するのはなかなか難しいですが、自身に当て嵌めると、参考になる部分は、多々あったと思う。 【ショップレビュー入力不可状態でしたので】 ・立て続けに3回利用したが、今回のみ梱包・納品書添付方法がいい加減だった（目を疑った）。

いわゆる実用本と同じ。参考になる部分はありますが、坊さんの教えを書いてあるだけなので、自分には役に立ちそうもありません。暇つぶしには良いのかも知れませんが…

なんだか当たり前な内容で・・・ 確かに生き方の再確認という意味では 理解できましたが もう少し違った見方（自分がひねくれているのかもしれませんが）を知りたかった。