マラソンブームですが、いつの日か一度でいいからホノルルマラソンへ出たいと思い。 １５年ぶりのランニングに、これが最後の挑戦になるかと思いまずは本で学習。 怪我だけはしないよう、事前学習と用意から。(笑) シューズの大切さなどしれて即シューズを購入しました。 マラソンの走り方などは、書いてありますが実際に教えてもらった方が確実かな？と思いますが、そうゆう情報も載ってるのがありがたいです。 全くのマラソン初心者なので、参考になりました。

現実的な目標として、とりあえず１０ｋｍ休まずに走れればよいのですが、気持ちはフルマラソンなので、発売日の比較的新しかったこれを選択してみました。

不安がいっぱいの初フルマラソン挑戦！ 大変親切に 練習方法やストレッチ方法等が書かれていてあります。 その１ページ１ページをトレーニンクを実行していくと、走ることに自信がつき、いつのまにかフルマラソンを歩くことがなく、楽しく完走することができました。