東京に出張に行ったとき、電車の中の広告で知り、即買しました。一気に読んでしまいました。健康にいいことをわかりやすい理論や調査・結果をもとに実際現場で活躍されているお医者さんが書いているので説得力アリで、たまたま遊びに来た姉の家族にプレゼントしました。自分の家の分もやっぱり持っておきたいので、自分宅ように再度購入です。

副交感神経が日常生活にこんなにも影響があるとは・・・。 目からうろこです。便秘も下痢も内臓の不調も自律神経に コントロールされているのなら・・と自身の身体に思わず あてはめてしまいました。じっくり読んで役立てたいとおもいます。 自分自身は交感神優位なことが多過ぎのようなので。

通勤途中の電車の中でこの本についてのPRがあり、面白そうなので帰宅後早速注文してみました。読んでいると、あぁそうなのか・・ということがいっぱいあって、それを知っているのと、知らないのでは・・まったく体調も変わってしまうと思う事がいっぱい書かれています。参考にして毎日を過ごせば、健康になると思う。

最初、タイトルを見て、巷にあふれる健康法をバッサバッサ斬る内容かと勘違いしてしまいました。 活字が大きくて余白も広いので、情報量としては少なめだと思いますが、読みやすいです。 毎年初夏と初秋に体調を崩すのですが、その理由が分かったような気がします。 また、副交感神経を上げることについてももちろんですが、著者がおすすめするストレッチとか、運動は夜するのがよいとか、お水の飲み方とか、とても参考になりました。さっそく実践していますが、いい感じです。

新しいかたちの健康法を、実践でわかりやすくかいてあり 早速本の通りにしたら、寝起きが良くなり、疲れがたまりにくくなり 効果の程に感激です。 なにより、気持ちが前向きになり、家族で実践しております もっと早くこの本が出版されていれば！！ というくらいの、素晴らしい一冊でした☆

健康本は多く出ていますが、この本は一貫して自律神経の観点から健康について語っています。交感神経と副交感神経の関係などわかっているつもりでしたが、論理的な論述の後、だから具体的にはどのようにしていったらよいのかが書かれており、「なるほど」と思うことが多々ありました。 考え方がシンプルなので、基本的な考え方を理解すると今後に生かせそうに思います。

自律神経のコントロールが上手くいかず悩んでいました。そんな時見つけた本です。半信半疑で読んでみましたが、目からウロコです！実践では、なかなか書いてある通りにはできませんが、近い状態でいろいろと試してみるつもりです。

著者がラジオに出演されており、そのお話がとても興味深く本を買うことにしました。 自分や家族の健康のために日々取り組むことが明確になりこれからの生活がたのしみです。 野球をしている子供にとっても役立つ部分がたくさんあり、 目からうろこ状態です。

自律神経を整えるとよいのだとつくづく感じました。呼吸ってとても大事なんですが、普段何気なくしていますよね。少しでもいいので、気をつけていきたいと思います。読んで、損はありません。すごく得かと言われると・・・ですが。

書いてある内容が、なるほどそうだったのかと思わせられることばかりで、かなり勉強になりました。これを参考に、体質改善目指します。

病気と自律神経の関係が、わかりやすく書いています。わたしは鍼灸師ですが、わかりやすいので患者様にもお勧めしています。ただもう少し研究を進めていただき、次回はもっと細かい分野での自律神経と病気のかかわりを書いていただきたいと思いました。（今回のは東洋医学で言うところの「陰陽論」かな、と思いました。つぎはぜひ「五行論」で。）

夏から、緊急入院するほどの目眩に度々悩まされ 原因は自律神経の乱れだろう・・と言うことで 買ってみました。私にはまだ読めないので、母が 読んで内容を教えてくれます。 ゆっくり深呼吸をするだけで、本当に目眩が 治まります。この本が無かったら、３回目の 入院もあったかもしれません。 お陰様で救われました。目眩の方も大分良く なりつつあり、後一歩まで来ています。 感謝です。

新聞の広告に載っていて、気になって購入致しました。 まだ、読んでいないけど、人気の本なので、読むのが楽しみです（*^_^*）

テレビで話題の方ですね。難しいことは書いてないし、一度、読んでおくといいと思います。

副交感神経、交感神経について、非常にわかりやすかったです。バランスをよくする為にするといいことも色々書いてあり、できることから実践しているところです。自分用に購入しましたが、目に止まった方にも読んでもらいたいと思い、店舗の待合スペースに置いています。

みながよく知っている言葉でも、なかなか意味のつかみにくい自律神経。その神経が狂うことによってさまざまな病気の原因になります。一般読者にも丁寧に事例を踏まえて説明してあります。愛読書になりました。

自律神経系の健康本はたくさん出ていますが、本書は大変具体的でわかりやすい上、内容が濃いです。

自律神経の整え方に興味があり購入しました。 いろいろと興味深い内容で購入して良かったと思っています。

副交感神経の働きについて関心があったので購入しました。 なるほどと思えることまた、その活用を含め多くの人に読んでいただきたい一冊です。

おすすめですと人にすすめられての購入です。

自律神経に関して、書かれていて、おもしろかたです。実生活に活かしていきたいと思います。

これは父が書店では売り切れている。というのでネットならあるから注文してあげるよ。と言って注文したものです。 これで、、父は健康に…！？

杉本あやさんがブログで紹介していた本でした。 面白そうで購入しました。 検証のページが少し長いと感じましたが全体的には楽しく読めました。 交感神経・副交感神経に興味ある方には読んでも損はない一冊です。

現在４５歳のおっさんですが、４年前に腸の手術を行って以来身体のバランスが崩れてしまい、自称新型うつ病ｏｒ自律神経失調症になっています。病院・整体・針灸ｅｔｃ色々通いましたが効果ゼロです。偶然ＴＶで小林先生を知り、本を購入しました。本の内容は、同じことを繰り返し何度も書いてあり、くどいような気もしますが、身体のメカニズムがよーくわかりました。改善策は、どれも日常簡単にできることなので、早速試してみようと思います。まだ一度しか読んでいないので、後２・３回は読み返したいと思います。

さまざまな健康法のムック本が氾濫気味な昨今、この手の本は滅多に「あたり」と思えないのですが、今回は当たったようです（笑）自分の自律神経レベルを測定してみたくてたまらなくなりました。（１日の変化のほかにも、例えば、仕事で「チェッ、むかつく～」と思ったとき／素晴らしい音楽を聴いて感動したときなどにも）偶然、実家の母も前々からこの本に興味があったらしく、興味深く読んでいる最中です。私は、呼吸と姿勢から実践をはじめています。

■30時間限定！お買い物マラソン・全ショップ対象買いまわりで最大10倍キャンペーン！■ショップ内ポイント最大１０倍！■「げん玉」経由購入は1ポイント=1円！購入額の１％分のポイントが貯まります！ということで、「なぜ、「これ」は健康にいいのか？(9784763130396)」 を購入しました。■ネット販売は、購入にあたって細心の注意が必要です。楽天市場では「レビュー」（商品・ショップ）を確認してみましょう。ショップや商品の全体的な判断は総合評価が4.00以上であることが目安の一つです！4.00を下回っているようなショップや商品は熟考して注文してください。内容については十人十色なので「評価はさまざま」ですが、「記入済レビューの１０％程度で配送関係トラブル」が見られる場合は要注意ショップです。注文がさばけない、処理能力のないお店に該当する可能性「大」です。もし、このレビューが参考になりましたら、クリックしていただきファンになってもらえれば幸いです。_(_^_)_

副交感神経を整えることで、体調に良い影響を与えるだけでなく、スポーツ選手などのメンタル面にも影響するなど、共感できる内容が満載でした。副交感神経優位にするためあまりカッカとならないようにしたいと思います。

うちの母にプレゼントとして購入しました。先生の公演が良かったようで、真剣に読んでいます。体の調子もいいようです。

自律神経について、前々から興味があって購入しました。 タイトル通り、だからそうなのかとわかったことがたくさんあります。 今まで、理由はわからなくても、そうだと思ってたこと。 この先生、有名な方なんですね。この前、ノンストップでみました。 まだ読んでる途中ですが、普段あんまり本読まないわたしですが、難しい言葉で書いてないので、わかりやすいです。 この本を読んで、最近はヤクルトのミルミルを毎日飲んでいます 笑