ネットだけで妊娠に関する情報を集めていると間違った情報も多くあるので、この本で自分の中の間違った認識を正せたのが良かったです。ただ「摂取を控えたい食べ物」や「取り過ぎに注意する食べ物」などについては、一部説明が足りていないようにも感じました。なぜその食べ物がNGなのか根拠が書かれていない食べ物があり、その点が微妙です。マッサージは毎晩実行中です。短時間で終わる簡単なマッサージなので継続できそうです。ただ、これも私の理解力が足りていないせいかもしれませんが、説明が上手く理解できずにこれで合っているのか不安になるマッサージも一部ありました。サラッと読める手軽さの反面、情報不足を感じました。

詳しく載っていてためになりましたがいっぺんに せず少しずつ取り組んでいきたいと思います。

嫁さんが購入。これから実践するので、現段階では、何とも言えません。